Tänkte berätta lite om mig och mitt liv i en kort version.
Jag är nog den sämsta i världen på att tycka om mig själv, har jättedåligt självförtroende om man ska förklara det bättre. Är inte nöjd med min kropp, vilket resulterar i att jag äter jättedåligt. Har rätt mycket problem med ångest, kan lida av depression inte riktigt säkert än. Förra året började jag skära mig då ångesten började men slutade ungefär 6 mån senare. Har haft "återfall" rätt många gånger pågrund av min ångest och den har än inte slutat. Jag lever rätt mycket i min egna värld. Pratar inte så jättemycket med mina vänner om hur jag mår utan föredrar att hålla det innom mig och så har jag varit sedan jag föddes. Sover också väldigt dåligt! Har varit hos en läkare och pratat om det men det jag fick till svar var att jag skulle börja motionera. Jag vet inte riktigt om jag tror på det. Men ska iallafall försöka med det.
Ångest är ett sinnestillstånd som karakteriseras av stark rädsla, nervositet eller oro, vare sig det är situationsbetingat eller inte, men som inte beror på ett faktiskt hot eller en överhängande fara.
Ångest kan vara en sinnesstämning eller ingå som delsymtom i en psykisk störning, t.ex. ångeststörning, depression eller psykos.
Ångesten yttrar sig fysiskt på samma sätt som rädsla och oro, med darrningar, muskelspänningar, påverkat andningsmönster, svettningar, palpitationer, blekhet, vidgning av pupillerna, yrsel och svimningskänslor. Under ångesten är personen vaksam, misstänksam och spänd som i väntan på att bemöta ett hot med flykt eller attack. Stark eller mycket långvarig ångest kan leda till apati och orkeslöshet, eftersom ångesttillstånd är mycket energikrävande.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar